CENTER INRRODUCTION

프로그램heights sports program

Home > 프로그램 > GX 스케줄

GX Room 1 프로그램 스케줄 건강한 라이프스타일을 선도하는 고객과 함께하는 최신 시스템의 하이츠스포츠센터 입니다.

시간/요일
월   MONDAY
화  TUESDAY
수  WEDNESDAY
목  THURSDAY
금  FRIDAY
06:20~06:50



09:00~09:50

A.B.T

A.B.T

10:00~10:50
Line up
Circuit T/R

A.B.S
20:00~20:50
Cross fit
Body Weight

Front
A.B.T&Balance
Body Weight

Back
Tabata
21:00~21:50
Step Box

Cardio
ABS&COREInterval Traning
Body Weight
Step Box

Weight


GX Room 2 프로그램 스케줄 건강한 라이프스타일을 선도하는 고객과 함께하는 최신 시스템의 하이츠스포츠센터 입니다.

시간/요일월  MONDAY화  TUESDAY수  WEDNESDAY목  THURSDAY금  FRIDAY
09:00~09:50줌바줌바줌바
10:00~10:50에어로빅에어로빅에어로빅에어로빅에어로빅
11:00~11:50하타 요가소도구 필라테스아쉬탕가 요가소도구 필라테스반야사 요가
19:00~19:50줌바요가줌바요가줌바
20:00~20:50에어로빅에어로빅에어로빅에어로빅에어로빅
21:00~21:50요가줌바요가줌바요가